Las vitaminas C, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), B6, B12, el ácido pantoténico, la biotina, el calcio, el fósforo y el hierro contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cnsancio y la fatiga. La vitamina D, el calcio, el fósforo y el zinc contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina C mejora la absorción del hierro. Las vitaminas C, B6, B12, D, los folatos, el zinc y el hierro contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.